SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak nisko

  • Primobolan

    Post
    Doping

    [...] działa, donosowe podawanie sterydów nie jest nazbyt elegancką formą. Niestety, sprzężenie zwrotne często obejmowało skargi poważnego podrażnienia jamy nosowej, które - jak można sobie wyobrazić - nie było niczym zabawnym. Tak więc w duchu ulepszenia tego, co wiemy, pokażę jak osiągnąć lepszy metody dostarczania sterydów. Wpierw odrobina [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4883 Data: 2003-10-28 16:52:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stały ciężar, progresja, regresja - to to samo, unosisz żelastwo i tyle. To zdecydowanie NIE TO SAMO. Pozatym zaprzeczyłeś temu linijke pod tym. Tak jak pozostali - rób sprzed, możesz nawet małymi ciężarami. Ale w czym tkwi problem. Ja mam takie łopatki, że na siebie "naskakują" i przy unoszeniu sztangielki w opadzie tułowia niemoge [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1742 Data: 2006-11-18 19:40:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak boksować w worek?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] równowagi, brak koordynacji itd. Najlepszy wyjściem jest zapisanie sie na trening, a już po pół roku sumiennych treningów bedziesz zadziwiony. Ostatecznie tu masz pokazane jak sie boksuje http://youtube.com/watch?v=AaO1aLwk53Y&feature=related , a tu jest cała seria http://sports.expertvillage.com/interviews/kickboxing.htm Powodzenia.

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-25 02:26:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siatkówka

    Post
    Inne dyscypliny

    Witam! jak oceniacie moje szanse - mam 180 16 lat dosiężny coś powyżej 60cm - zasięg ręki 225cm Z rozbiegu bezproblemu łapię się kosza zawieszonego na 3,05m. Mam ten sam problem w siatkówce że gdy wyskakuje do zbicia to jaknisko:/ Można wyskakiwać z jednej nogi?? Bo mi to znacznie lepije idzie:D Jak mam nabiegać????

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 19569 Data: 2005-01-05 19:53:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wytrzymałość na dietach ketogennych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zgadzam sie z Williamem. Wiracha po co zarzucasz kolegom pisanie bzdur , jak sam piszesz rzeczy dziwne ? będąc na diecie , nisko weglowodanowej, w której jadłem do 200g tłuszczy ( w trym 70% nasyconych)oraz do 300g białek , a wegli nie wiecej niż 50g, zauwazylem ( nawiazujac do tytułu jaki dał Ellis) nawet po adaptacji - ze nie uzyskałem takiej [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 9791 Data: 2006-01-21 19:36:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dalsze redukowanie.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] lub makaron pełnoziarnisty. 2.Najgorzej to mam z treningien aerobowym , bo czasem mogę go wykonywać na czczo , a czasem mogę dopiero o godzinię 19 :00 , rozpiszę wam tutaj jak to wygląda , gdy wykonuję na czczo i gdy wykonuję o 19:00 , powiecie mi czy dobrze. Gdy wykonuję na czczo : 6:00 - spalacz tłuszczu , antykatabolik 1g/10kgmc 6:15 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1682 Data: 2012-09-22 11:11:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • silownia, czy hamuje wzrost?!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] intensywne cwiczenia + praca 'na nogach') - Średnio Aktywny = 1.1 - 1.2* (Ćwiczenia 3 razy/tydzien + praca siedząca) - Nisko Aktywny = 1 (brak cwiczen + praca siedzaca) jak już to zrobisz to podziel te kcal na BTW i napisz to bedziemy układac masz linka Białko: 2-2,2g/kg masy ciała Węglowodany: 2,5-3g/ kg masy ciała Tłuszcze: [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 9790 Data: 2008-07-20 11:52:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badania do oceny, tesc chyba jakos nisko? Zbijac prolke? jak tak to jak? /SFD/Images/2016/1/13/d01c1d0f36d24c4baad2493385afb2ee.jpg /SFD/Images/2016/1/13/e246afcea2bd4a0ab4bfb74c4c3e502c.jpg /SFD/Images/2016/1/13/72afd010d10c447d95318d1a2bd7a4cd.jpg Zmieniony przez - marcias78 w dniu 2016-01-13 09:50:37

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 15330 Data: 2016-01-13 09:48:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strecho, przeciez Ali ni wyjdzie w takiej pozycji na JDS, z dupa nisko i gęba wystawioną. Do Brocka po prostu sobie podchodził i ładował te kolanka, bo Brock nie ma stójki i nic mu nie mógł zrobić (tak jak Werdum), ale z Juniorem na bank tak nie będzie walczył.

    Odpowiedzi: 265 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-02 11:36:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] symex jest w tabsach po 25mg, czyli pół 12,5mg :) Połowa 12,5g to byłaby 1/4 tabsa :) Ogólnie z efektów w nocy goniło mnie dobre 5 razy do kibla, ale rano bo przebudzeniu jak po 2 miesiącach redukcji różnica XD, nie zdawałem sobie sprawy że aż tak może woda stać No może Twój organizm bardzo dużo wody zatrzymuje, przy podwyższonym estro :) [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 4085 Data: 2021-10-28 10:29:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • E2 zbijaj Pewnie e2 pociagnelo prl Z tarczycowymi koniecznie ft3 zbadaj lecz dziwny wynik tsh wyszedl tutaj Doradź proszę jak byś poleciał tabsy zbijające estro, prolaktyne zatem ruszać czy niższe estro samo ją ściągnie ? " Wygląda że masz T3 wałek. Dając 50mcg T3 powinieneś mieć TSH niewykrywalne i T4 bardzo nisko. Na 600mg teścia bez użycia [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 805 Data: 2020-09-23 22:56:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening i dieta do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    Po pierwsze gratuluję zrzucenia tylu kilogramów wagi, ale BF nadal wygląda jak wygląda szczególnie te boczki. Sam obecnie staram się redukować i brzuch i boczki idą podobno najtrudniej lub też.. na końcu. Widzę, że nie masz w ogóle siadów w swoim planie, a to podstawa i fajny trening pomagający zrzucić kilogramy. Samo twoje ciało bez obciążenia [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1255 Data: 2021-04-15 15:58:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i wyrzeczen, zeby zrec. z drugiej strony - no nie zalezy mi na wygladzie kulturysty, prazki na dupie i tricepsie nigdy nie byly moim celem - wystarczy, ze nie bede zapasiony jak wieprzek. a to mozna spokojnie osiagnac jedzac nabial i uwazajac na wiekszy obraz calosci (kalorie, trzymanie insuliny nisko kiedy trzeba, wysoko kiedy trzeba, itd.)

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 13406 Data: 2008-03-04 18:43:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czy towar walony czy dobry. ja naprzyklad przy 500mg omy/tygodnowo poziom wolnego tescia mialem ok 10x wiekszy niz u normalnego mezczyzny. A szczerze mowiac nie zrobilem jakis wielkich kilogramow. Po prostu za malo kcal jadlem, szczegolnie wegli, bo to po weglach sa takie due przyrosty rzedu 5-10 kg. Na diece nisko weglowodanowej, masa idize [...]

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 13406 Data: 2008-04-03 16:53:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Blog redukcyjny]- high carb+ test ostrovit

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i kakao 5.Krem ze szparagow,kurczak 150g,tran 10,makaron pelnoziarnisty 100g Dzis suple przyjete ok 1,5godz przed treningiem: karnityna,kreatyna,wit.C,cytrulina,beta alanina, wszystko w ilosciach 3-5g+ 1g tyrozyny.Na treningu super pompa,juz od 1 cwiczenia i brak zamulenia,jak przy przyjmowaniu takiego mixa na krocej niz godzine przed treningiem

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1621 Data: 2016-05-17 10:53:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW 3x w Tygodniu do OCENY

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i nie pozwala to zejść za nisko, jest to świetne ćwiczenie na bok barków, oczywiście większość osób nie zdaje sobie z tego sprawy i ruch nie dość że jest nienaturalny jak piszesz to śmiało można go nazwać patologicznym, no ale nie o tym tu piszemy; więc wracając do tematu, technike to każdego ćwiczenia ktoś mu powinien przedstawić, wiadomo [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1216 Data: 2014-01-19 19:25:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Haha Odnośnie czitów to jak redukowałem cały poprzedni rok to robiłem zawsze 2x w miesącu ładowania w MC. Tj - np atak na strefe dobrych cen i wydanie 30zł na hamburgery po 3zł, ale człowieka to cieszyło . Dwa trzy dni czułem się pełny po tym, ale wigor nadrabiał. Teraz jako, że węgle trzymam nisko to robię ładowania co 10 dni około, właśnie dziś [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-29 20:24:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odchudzanie grubasa

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] pobudzic do wiekszej aktywnosci fizycznej ktora to zwiekszy zuzycie kalorii i wracamy do niesmiertelnego rownania kalorii. Po paru tygodniach na ujemnym bilansie, zwlaszcza jak spadnie sie z BF dosyc nisko, czlowiek robi sie osowialy, brak energii na treningach, nie chce sie wyjsc na spacer itd. Spalacz pomoze zrobic te rzeczy, ale sam w sobie [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 16110 Data: 2013-08-24 11:00:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak lecisz dekę warto jeszcze zbadać progesteron, estrogen nie ma znaczenia czym zbijesz letro, exe lub arimidexem, tu zasadniczą rolę odgrywa dawka, jak gino jest przechodzone , jeśli to nie wkrętka warto zastososować combo, 2 IA najlepiej letro+ exe , licz się przy zbijaniu do bardzo niskich wartości z złym samopoczuciem, pierwsze objawy to bóle [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1822 Data: 2016-04-03 11:17:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jesli mowa o formestane z CELa to ja wlasnie wale na cyklu z tesciem formestane 50mg ed (2 pompki). Zobaczymy czy ogarnie gino ktore sie juz zaczyna jak zwykle u mnie Pamietajcie formestane naprawde potrafi zbic estro nisko jak przesadzicie z dawkami. Wtedy poczujecie sie jak 80 letni staruszkowie (wiem bo tak juz raz zrobilem heeh)

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3480 Data: 2010-02-21 13:15:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)